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人人都是自己健康的第一责任人

  7月24日,赣州市召开推进健康赣州建设部署会暨启动仪式。这对于推进健康赣州建设具有重要意义。笔者认为,人人都是自己健康的第一责任人。推进健康赣州建设,每个人都要行动起来,人人参与,共建共享。

  健康关乎每一个人,关乎每一个家庭,是最基本的民生福祉。在这次疫情防控中,我们深刻感受到,健康绝不是一个人的事,也不是一座城的事,而是全民之事、全国之事、全民族之事。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。没有全民健康,就没有全面小康。《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确指出,实施健康中国行动,提高全民健康水平。

  人们常把健康比作1,事业、金钱、名誉、地位、亲情、友谊都是1后面的0,人生圆满全系于1的稳固。一个人拥有了健康,才可能拥有品质生活。如果没了健康,一切都是零。因此,我们每一个人都要当好自己健康的第一责任人。

  第一责任人,顾名思义就是首先要承担责任的人。也就是说,患有疾病,医生可以协力诊治患者,但健康的守门人是自己,健康长寿要靠我们自己。世界卫生组织发现,影响健康因素中,生活方式占60%、环境影响占17%、遗传因素占15%、医疗服务仅占8%。可见,生活方式在各项影响健康的因素中占比最大,也是最能够自主选择和控制的因素之一。

  如何当好自己健康的第一责任人?这是一个系统工程,养成健康生活方式就是应有之义。比如,合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡,做到减盐、减油、减糖,保持健康口腔、健康体重、健康骨骼,使用公筷公勺、拒食野生动物、健康文明用餐等。健康生活方式是最好的人生投资。我们都要提高健康素养,严格自律,将健康生活方式内化于心、外化于行,真正做自己健康的主人。

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